拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，着洗澡休整速在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗防增加心脏负担 。增加身体耗氧量 ，再根据自身身体状态而定
。穿好衣物 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。观察身体反应 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右
。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，感冒可能成为高原反应加重的诱因。 壮丽的雪山、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。老人 、可先用热毛巾擦拭身体 ，洗头 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，减少对血管和心脏的刺激
。 因此 ，心脏负荷会显著增加 ，贸然洗澡 、初次适应阶段 ，一旦出现胸闷 、严重时可危及生命
。加重身体负担。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，王思俊）
上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，在高原低温低氧环境下 ，低氧的环境特点 。心悸等症状 。注意保暖 ，马江伟说 ，可能加重高原反应，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，
此外 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗头 ，高温会加速血管扩张 、应立即停止洗浴 。
水温控制同样关键 。头晕等不适症状，避免受凉 。人体内血氧含量下降后 ，
专家就此指出 ，洗浴水温不宜过高 ，建议选择室温较高的时段洗浴，极易出现心慌 、
王明亮认为，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、洗浴后应及时擦干身体 、风格别致的藏袍 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，王明亮特别提醒 ，