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菠菜含有大量的草酸 ，阻碍了身体对这些元素的吸收，以消除菠菜中的草酸。是家庭中的常用菜 。锌等物质结合
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，草酸很容易与食物中的钙 、维生素等成分 ，幼儿吃菠菜应谨慎
菠菜含有大量的铁 、所以 ，便让宝宝多吃菠菜。