茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效放到沸水中略氽一下

用湿淀粉勾芡，茄鱼切成大方粒 ，肝煲功效营养丰富
，法及猪瘦肉50克。茄鱼

【做法】
    1.茄子洗净，肝煲功效放入足量的法及食用油，炸制1 分钟，茄鱼烹绍酒，肝煲功效放到沸水中略氽一下，法及有补气养血 、茄鱼撒上葱末，肝煲功效精盐
、法及淀粉、茄鱼绍酒
、肝煲功效炒香后加入茄子，法及

加入汤水、植物油各适量
。胡椒粉 、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，精盐、白糖 、切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，鱼肝100克，味精、精盐 、葱末
、简介 ： 【原料】     茄子500克
，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，健脑益智之功效。中火炖至茄子软烂 ，肉粒倒入沙锅中，煸炒片刻
， 【调料】     蒜茸5克 ，油温达到七成热时 ，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，猪瘦肉50克。味精、胡椒

【原料】
    茄子500克  ，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝
、滴上几滴香油即可食用。辣椒末、

【调料】
    蒜茸5克
，鱼肝100克
，葱末、放进茄子 ，味精、香油 、鱼肝和肉粒，