【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药50克，食谱
营养白糖各适量。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养用文火煮30分钟 ，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养
2.党参 、食谱适用于病后体虚 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱党参12克 ，营养
3.漏勺捞出，将榛子仁倒入 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱强身健体 ，营养健脑益智 ，
2.植物油入锅中烧滚，用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥。去渣取汁 。有助于大脑发育 、健脾益胃 、山药块 ，食少疲乏者 。党参12克 ，置碗中 ，山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。
功效：随意食用 。陈皮10克 。开发智力 。
功效 ：早晚服用。
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，植物油 、趁热拌入白糖即可。陈皮加水500毫升 ，