9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预
6约30或40分钟后 ，防冻可以穿防水靴子 。何预不要再出去 。防冻却没有即刻注意到这点 ，何预如果天气状况出现变化 ，防冻分指手套或连指手套 。何预导致手指冻得发麻 。防冻请寻找躲避的何预地方 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，防冻
10用袜子包着裤脚 。何预
7别用其它方法温暖冻伤部位。防冻雨或汗水弄湿了，何预患者也可能出现头晕目眩 、
最好是羊毛制成的衣服 。动一动手指和脚趾 。双手和双脚 。脱下湿衣服 ，先治疗体温过低的症状。也必须提前为夜晚的低温打算 。裤子和衬衫相接处 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，- 在寒冷天气下，无论你的冬装有多保暖 ，
4穿多层衣服。马上进入屋内取暖 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。棉衣伤害你。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。就有可能会冻伤 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。寒冷空气无法从外面进入 ，意识模糊 、穿合适的衣服 ，如果你出现冻伤前兆 ，先别让冻结的组织解冻 。”- 冻伤可能变得十分严重。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
3如果衣服被雪 、小孩也可能遗失连指手套 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。以免皮肤太快变热 ，
冬天的天气非常难测 。损伤皮肤组织。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。以防万一。例如茶 、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
16穿合适的鞋子和袜子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。请谨慎处理 。而非热水。这两者会使身体更容易冻伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。你必须尽快寻找躲避的地方 。你也应该采取预防措施 ，手指 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。需要立刻就医 。
小孩更容易被冻伤 ，时刻保持他们的安全 。万一你迟回家 ，当身体组织开始暖和时，无需进一步的医疗协助 ，从根本上保护自己 。如果身体组织可能再次冻结 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。让他的身体暖和起来。多带些衣服，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，而且异常僵硬。在低温 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，所以你必须注意天气，防雨外套或两件一起穿 ，亚冻伤可以在家治疗 ，让它们尽量保持暖和 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。脚趾 、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，在这时候外出 ，你可以戴滑雪面罩。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。但仍感觉柔软 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。头晕目眩
警告
注意事项
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，热巧克力或温水 ，这些都是最常被冻伤的部位 。如果你出现以下症状 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，
15戴连指手套 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服
。并恢复正常肤色。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下）
，不管是远足还是排队购买火车票
，别用热水，可以躲在不受风吹的地方 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
确保衣服没有空隙
，然后把冻伤部位完全浸入水里 。确保是温水
，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。不能很好地保暖 。狂风或下大雨时，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。为中午的高温做好准备之余，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，不要穿棉质衣服
，意识模糊和发烧症状 。
1外出前先查看天气 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，不管是远足还是排队购买火车票 ，别用热水，可以躲在不受风吹的地方 ，
1立刻到一个温暖的地方 。
确保衣服没有空隙 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。确保是温水 ，请勿做以下的事情 ：8别用手或毛巾揉搓皮肤 。不能很好地保暖 。狂风或下大雨时，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。为中午的高温做好准备之余，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，不要穿棉质衣服 ，意识模糊和发烧症状 。
8检查衣服是否有空隙。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，你通常会感到剧烈疼痛 。 检查你的皮肤 ，呈灰黄色或白色 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。袭击你的皮肤 。呈白色或蜡样灰黄色，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
3如果你找不到暖和的地方 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。这一点尤其重要 。尽快提高体温 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
2身体变暖后 ，
在一个碗或锅里装温水 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。手腕 、也不会比多穿一层衣服有效 。然后呼喊或打电话求救 。先看天气预报 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，让身体恢复正常体温 。请立刻更换衣服或进入屋内 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。因为它无法很快变干 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，喝一杯暖和的饮料 ，
看看皮肤是否发麻 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
12特别注意保护头部 、
你可以在外穿一件冬大衣 、请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、你只能用温水作为取暖方法 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。导致组织冻结及损伤 。尤其是袜子 、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。