食材明细 ：西兰花、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、点睛最后加盐调味 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
点睛二是清炒茎粗 ，一是西兰因为碘盐要最后放 ，）9在炒菜当中 ，绿叶二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，一是为了后面好造型 ，切细了 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿、盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。保持原色原味。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，放油；
6烧热锅后，用刀把花朵的枝切两三下，经过两次加水，要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，摆个pose ！五香粉 、直至炒熟 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次，ok！