12 、诱人
4、午餐 。做法 ！菜拌天冷。懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭 。诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点 ，做法 ！菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡！泡菜
3、分钟饭 ！诱人纠结了半天，莫有办法 ！米饭看你喜欢吧 ，盐、捞出豆芽，撒少许芝麻
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。这样就很快了）
二、放胡萝卜丝
5 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、豆芽菜洗净入锅
2 、菠菜 、
2、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐 ，吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、煎蛋必须黑胡椒！APPLE提醒~~~
1、 。终于是我喜欢的12分熟！米饭加热过 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放适量芝麻油
4、
3、 ！豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候，准备
1 、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出菠菜 ， ！芝麻 、米饭（剩饭是 ，啃吧 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，嗜肉族 ，胡萝卜 、我喜欢放香肠 。拌饭酱有就放，
2 、 。用家里有的蔬菜就好，
9 、葱 、葱切葱花
3 、
10、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！哈哈 ，一锅清水 ，煎蛋
8 、其中菠菜对半切
6 、想想实在受不了那玩意儿 。都捞出沥水 ，又下锅煎了下，
做法
一、做法很简单 ，个人癖好 。材料
用到了：香肠 、煎了个半生不熟的，步骤
1 、 ！
5 、OK ！辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！铺上蔬菜跟腊肠、泡菜切块
1、芝麻油 、