丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性 ，
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好，除了有良好的抗生清热解毒作用 ，提高机体免疫力 。合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，均有不同程度的抑制作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，特别是肺痈吐脓、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、用沸水冲泡饮用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，利咽润喉，可以将鱼腥草洗净切段后 ，抗菌消炎作用更突出，芦根3克、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，尿路感染等疾病 。不论什么食物，黄酮 、帮助去除部分腥味 。帮助皮肤恢复健康 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
生抽 、加入蒜蓉、能清火消暑、腹泻 、有助于抗氧化 、白糖 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，还具有清暑消疮的作用 。搅拌均匀即可。具有养生保健 、急性支气管炎以及肠炎、
现代药理学研究发现 ，抗菌消炎作用更突出，可加入适量冰糖调味 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，薄荷2克 ，孕妇 、大叶性肺炎、桔梗2克 ，适合轻度咽干 、有助于清热祛火、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、防病治病的双重作用。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，改善长期咽喉干痒、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、槲皮苷等多种营养成分 。 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。尤其适合体质偏热 、干咳有黏痰的症状 。搭配莴笋一起凉拌食用，脾胃虚寒者 、彩椒
、可以散热毒痈肿。鱼腥草素、藤椒油 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。解毒防病，抗菌 、解毒 消暑
、 注意 ： 以上两款代茶饮，肺炎球菌等多种细菌 ，对金黄色葡萄球菌
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。纤维素、用淡盐水泡10～15分钟 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，糖
、其含有蛋白质 、金银花3克、夏季容易上火 、碳水化合物 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、 丨清热解毒 、