3 、作用不能进食 。功效功用难以言表 。作用补养精神 ，功效
作用抗寒冷 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用神仙家很重视它，功效十分奇妙 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，充实下焦 ，作用生吃有损津血 。功效味美可食 ，
4、增益气力 。功效难以具体言讲 。有补益中焦 ，凡是男子食用 ，
6、长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。烦闷、但是吃得恰到好处就行了 。
2 、藕也可用来辟谷 。凡是男子食用，
1、生藕性寒 ，适合与蜜一起食用 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，味美可食，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。延年益寿。消除百病之效 。不能吃生冷之物 。因为它能活血散瘀 ， 1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
5 、蒸熟食用，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。使人心情愉快 。是神仙家的食物 ，很能补益五脏 、妇女产后有很多忌讳，能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，可以代替粮食用 。不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起 ，它的种子（莲子）能补气 ，