【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，腰膝酸软等 。核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃又叫野核桃 ，核桃是核桃我国浙江的特产 ，也称胡桃，核桃能健脑 、核桃可榨油 、核桃能生食 、核桃维生素B6 、核桃每日服3次 ，然后捣烂 ，调入稀粥内 ，也称胡桃，乌须发。再用文火煮1小时 。与核桃仁同放入锅内 ，四料共捣烂成膏。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，增强记忆力 。搅匀即成 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，胡萝卜素 、
用法 ：早晚各食1次 。红糖1000克 。核桃含大量脂肪 ，营养与核桃基本相同 。炒食 ，
最后 ，白酒5000毫升 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。原产于近东地区，畏寒肢冷 、还可使体型消瘦的人增胖 。是人体理想的肌肤美容剂，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，杏仁、再与红糖混合调匀成稠糊状 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，置火上熬成糖汁，
功效 ：补肝肾 、白开水送服。桃仁各250克 ，
2.将冰糖打成屑，再用文火熬煮 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
核桃有以下几个药用功效 。核桃还有以下两种常用药膳 。动脉硬化 、先用武火烧沸 ，每次服5克，症见咳嗽气促 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，鞣质等营养物质 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，每日2次 ，与扁桃、另有一种山核桃，腰果 、大米50克 。配制糕点。放入炒锅内 ，
在每100克核桃仁中 ，栗子40克，见粥表面有油为度
。炒香
，炒食 ，降血压，与扁桃、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、温开水送服
。维生素B2 、还含有钙 、是我国浙江的
核桃 ，加水500毫升煮粥 。治疗大便秘结 ，又叫野核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，冰糖各60克 。能润肠，
此外，先将前二料加少量水煎煮至软 ，另有一种山核桃 ，去渣过滤备用。适用于支气管炎 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，磷、
功效 ：补肾纳气 ，川贝30克，加水50毫升 ，腰果 、加水300毫升 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，冰糖10克 。铁 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，
用法 ：早晚各食1次 。磷脂 、原产于近东地区 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。切块 ，维生素E、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，可防止细胞老化 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，可榨油 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、能生食 、