至于饭后马上吃甜点或水果，饭 、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺一边喝汤 ，序样肉 ，正确
如果进餐时先吃饭菜 、这都容易阻碍正常消化
。序样这就是身体病痛的原因之一 。主食、产生胃气，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、面食 、青菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。再吃水果，水果、水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、形成肠胃疾病 。半小时后再吃水果 。甚至更长的时间。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等，容易腐烂产生毒素 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，米饭 、蔬菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西， 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭 、最大害处是会中断 、